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这么多人都在吃亚麻籽，生吃还是熟吃好？ - 三育健康|

但是考虑到营养保存和长期存放等因素，为了充分获得亚麻籽的健康利益，很多人选择吃生亚麻籽 ... 研究人员让受试者连续4个星期每天吃50克生亚麻籽粉。

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