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亞麻籽營養有這10種，世界上最強大的食物

亞麻籽 是魚類和海鮮的omega-3脂肪的理想替代品，種子含有ALA，而不是EPA和DHA，可以轉化為EPA和DHA，能夠變成DHA的ALA的比率相對較低，一般來說，亞麻籽是 ...

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