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奇亞籽的好處、食法！5種食完會有「副作用」的人+5大超級食物

然而不是健康食品就代表人人都可以吃，奇亞籽副作用可以非常嚴重， ... 另外，奇亞籽也含有豐富的alpha-亞麻酸和蛋白質，前者為Omega 3的一種，對於腦 ...

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