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这么多人都在吃亚麻籽，生吃还是熟吃好？

那么一次吃多少生亚麻籽才安全呢？ 研究人员让受试者连续4个星期每天吃50克生亚麻籽粉。四周后他们的血液Omega3升高，胆固醇改善，同时没有观察到任何 ...

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