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史佳蕾心得說** ~ 超級食物**亞麻仁籽粉

基於這些研究報告，亞麻酸在亞麻籽內相對穩定的，亞麻籽添加在食物中煮熟，仍提供大量亞麻酸的好處。 最好吃熟的亞麻籽，生亞麻籽可以吃的，劑量不要過量 ...

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