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亞麻籽早餐
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亞麻籽該怎麼吃,減肥又防癌?提供5種關鍵吃法
功效1.減肥瘦身. 亞麻籽中所含的水溶性膳食纖維,可以減緩胃排空的速度,有助於延長飽腹感,進而降低進食的慾望,維持體重。 · 吃法1.亞麻籽早餐. 將亞麻籽 ...
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