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怎麼吃才能夠發揮亞麻籽的功效？內有亞麻籽的相關食譜

而且亞麻籽不需要經過清水清洗，因為他的外殼上含有一種水溶性纖維，遇水會溶解，就會導致亞麻籽黏成一團，如果覺得不安心，也可以選擇透過濕布擦拭，即可達到清潔效果。

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