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亞麻仁籽怎麼吃比較好? - GO-LOHAS

除了富含omega-3脂肪酸，也含有豐富的維生素E、B群和多種重要礦物質，如錳、鉀、鈣、鐵、鎂、鋅和硒，以及高量的膳食纖維。 亞麻仁籽最好是自己研磨

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