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这么多人都在吃亚麻籽，生吃还是熟吃好？

亚麻 籽被誉为超级食物，富含欧米伽3脂肪酸(亚麻酸)和膳食纤维。 ... 需要注意的是，人体处理氰化物的能力是有限的，一次性大量摄入含氰化物的食物， ...

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