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【綠主張】舒緩不適、為老後健康打底女性更年期該怎麼吃？

更年期 荷爾蒙下降，正確飲食減輕不適。 ... 毛豆、黑豆等及黃豆類製品；木酚素則來自芝麻、亞麻仁籽、十字花科蔬菜；而芽菜類食材則是富含豆香雌酚。

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