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更年期提早報到嗎？四招幫助平衡荷爾蒙

聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師表示：一般來說，台灣女性更年期平均年齡 ... 飲食中適量攝取好油脂，如冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油、堅果類 ...

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