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更年期提早報到嗎?四招幫助平衡荷爾蒙 - 聯安醫周刊
王峰醫師建議民眾在飲食中適量攝取好油脂,如冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油、堅果類等都是很好的選擇,適度補充「好油脂」有助於荷爾蒙分泌,減緩 ...
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