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亞麻仁油料理
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選好油要看脂肪比例!14種油品Omega-3、6、9比例大公開
延伸閱讀:無油料理不是健康保證! ... 如苦茶油、橄欖油),最嚴重缺乏的是多元不飽和脂肪酸Omega-3(如亞麻仁油、魚油、種子堅果等)。
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