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活出健康吃對油才是關鍵-職場新鮮誌 - 台北就業大補帖
Omega-3:亞麻仁籽油、紫蘇籽油 ... 例如苦茶油、橄欖油,裡面的Omega-9屬於單元不飽和脂肪酸,可轉化為油酸幫助Omega-3發揮功效,有抗發炎的效果。
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