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吃好油抗發炎!滅身體的火! - 健康食力

魚油確實富含EPA及DHA，而亞麻仁籽裡的ALA則會在體內被轉化為EPA、DHA，對於發炎反應與癌細胞生長也具有一定的改善及抑制效果，奇亞籽油與紫蘇籽油也富含Omega-3不飽和 ...

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