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想抗發炎，只能靠魚油嗎？| 多攝取Omega-3系列的油，對於氣喘

Omega-3系列包括魚油、亞麻仁/籽油、紫蘇籽油、奇亞籽⋯⋯等，都可以在身體內轉化成抑制發炎的分子，包括第3前列腺素PGE3、血栓素3 TXA3、白三烯LTB5。 魚油01.jpg.

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