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每天一匙亞麻仁油、紫蘇油. 幫助平衡必需脂肪酸！ - Medium

為了平衡，我們現在應該多吃什麼油呢？ 我們可以從許多食物攝取到油脂，除了培根、花生、堅果，或是酪梨這種本來就是歸為油脂類 ...

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