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忽略腳扭傷!?小心背痛、腰痛、退化跟著一起來

腳扭到的第一時間切勿按摩與推拿!! ... 第一級輕微扭傷：急性期時可予以繃帶固定傷處、冷敷，藥物治療、改善發炎，亞急性期可冷、熱敷交替，並搭配超 ...

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