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[減肥豆知識] 誰說減肥不能吃火鍋！ - 飛小豬- 痞客邦

再者，一般而言海鮮類（蚵、文蛤、蝦等）所含的油脂會比同體積的肉類低，可以替代一部份肉類。蔬菜方面雖然熱量都低，但是一些容易被誤以為是蔬菜的五穀類 ...

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