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豬油、椰子油…飽和脂肪好胖？這點真相洗刷惡名！

研究指出，以健身者來說，5%到10%的脂肪卡路里，應該是來自於飽和脂肪。 ... 那麼多元不飽和脂肪酸，就是大家耳熟能響的Omega-3，以及Omega-6這2種，能減少不正常的 ...

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