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食齋唔等於食素？四種素食類型各對應不同蛋白質來源｜營養生

食齋除了不吃肉類之外，一般連五辛／五葷都不吃，五葷指蔥、蒜、韭菜、 ... 三、蛋奶素食：即不吃來自動物的食物和其相關製品，但吃蛋類和奶類製品。

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