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五趾鞋好處
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瘦身遇到瓶頸?「赤腳運動」練核心、下半身肌肉更有效
接著開始有五趾鞋,模擬赤腳環境,又能保護腳底在比較粗糙的地面;也有 ... 更進階的訓練、幫助消耗熱量,幫助瘦身,這些是強壯的動作帶來的好處。
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