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五蔬果顏色
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長庚醫訊 長庚紀念醫院
「天天五蔬果」是指每天攝取3蔬菜2水果,1份的蔬菜水果約為1個瓷碗的8分滿,或1個拳頭大小的水果。「蔬果五顏色」包含有綠色:花椰菜、地瓜葉、菠菜等;橘黃色:胡蘿蔔、 ...
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