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五蔬果顏色
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如何選擇天天五蔬果 - 卡多良食故事館
2.挑色彩多樣:通常蔬菜的顏色越深綠或深黃,含有的維生素A、C 及礦物質鐵、鈣也越多,建議多樣性選擇不同顏色的蔬果,均衡攝取多元營養素。 3.吃原態水果 ...
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