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給雜食者的安全素食指南 - 第 46 頁 - Google 圖書結果

... 飯、五穀飯、乾豆類,來延長消化時間以增加飽足感,並適當搭配花生、核桃、杏仁等 ... 營養。不只素食者的油脂攝取過多,根據]份全國性的營養調查指出,台磨地區民眾飲食中 ...

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