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減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

相對的，低GI食物就可以降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及脂肪形成。 雖然低GI主食不會讓血糖大起大落，能增加飽腹感，減少脂肪形成，但是我們不能把GI ...

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