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五穀米 - 農業知識入口網

五穀 米營養成分雖較高，但對吃慣白米的人來說，比較不容易消化，如果突然將白米飯完全改成五穀雜糧，可能會產生腸胃消化不良的問題。所以建議你何不妨先以2:1的成份,將 ...

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