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紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

喜歡吃飯的人，可以以糙米、紫米、五穀米等為主，有助於增加維生素B群、E ... 糙米保留營養成分完整，營養價值高. 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，紫 ...

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