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五穀飯營養成分
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全榖飯、糙米飯比白飯營養、纖維高?但是含麩質又高磷?過敏
全穀類有完整的麩皮、胚芽及胚乳,加工所保留的成分越多,營養價值就越高。 ... 五穀米、十穀米超養生?這四種人卻不適合吃. 延伸閱讀:. 食品添加物磷酸鹽 ...
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