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五穀飯熱量表
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什麼是六大類食物?學會了就能像營養師一樣輕鬆算出每餐的熱量
從下面這個表就能清楚看出來一份(標準份)食物含有的熱量及營養素: ... 以前都被稱為五穀根莖類,但近年來發現「全穀」有許多微量營養素和保健優點,所以衛服部就把 ...
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「五穀飯熱量表」
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