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五穀飯熱量表
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五穀雜糧的熱量比白米低,可以多吃?其實是錯的! | 聰明飲食
2020年8月20日 — 各種糧食作物所含的熱量很接近,甚至五穀雜糧的熱量比精製穀物還要高!以被糖尿病人寄予厚望的筱麥 ... 因為雜糧粥、五穀飯中含的水比精米白麵要多!
確定!
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