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五穀飯熱量表
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五穀根莖類份量表
每份蛋白質2公克,醣類15公克,熱量70大卡 ; 玉米粒. 1/2杯(1/3根). 70(110) ; 糯米飯(熟). 50 ; 小薏仁(熟). 60 ; 麥角(熟). 55.
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