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五穀飯熱量表
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六月徒傷悲!前衛生署副署長親身實證:把蔬菜當主食,6個月 ...
唯一不同的是,五穀飯含有比較多的纖維,它使血糖上升的速度較慢,就熱量的角度來看,五穀飯仍然是屬於澱粉類食物,它的熱量是很高的。
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