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五穀飯熱量表了解五穀雜糧 - FPGAB

﹝食譜﹞第一次煮五穀米就上手@ YoBo House :: 痞客邦 ... 食物卡路里計算你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1 ...

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