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100G糙米飯(煮熟的)到底熱量多少? | 健康跟著走

所以，你可以先看熱量表，你所買的榖物每100g有幾卡，.,,含膳食纖維，鐵質是米飯中最高的，100g紫米約有2.6mg鐵質... 營養：此為1人份，配1碗五穀飯熱量約550~600大 ...

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