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五穀飯減肥
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「五穀飯碳水化合物」+1 怕澱粉不吃米飯?營養師 - 藥師家
「五穀飯碳水化合物」+1。,唯一不同的是,五穀飯含有比較多的纖維,它使血糖上升的速度較慢,就...吃碳水化合物一定要配合吃等量的蛋白質,例如吃半碗飯時, ...
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