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吃糙米飯和五穀米飯的好處和營養有哪些?五穀飯該怎麼吃？

五殼飯內含：薏仁、燕麥、芡實、糯米、喬麥、黃豆等具有中藥藥性的食物，吃多還可能會改變體質呢。 營養師證實，常吃五穀米，確實有預防大腸癌、降血壓、減肥、防便秘 ...

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