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五穀食物
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全榖飯、糙米飯比白飯營養、纖維高?但是含麩質又高磷?過敏
... 有「五穀米」、「十穀米」還有「十六穀米」等多榖米,一躍成為餐桌上的新寵兒,好像不這樣吃,就不夠養身了! 但這些全穀類食物適合所有人吃嗎?
確定!
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