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五穀雜糧很養生？5種人吃錯很危險！專家公開3大地雷

不少人為了養生，就卯起來吃五穀雜糧，但其實有些五穀雜糧的熱量，並沒有比較低。營養師劉怡里表示，若拿燕麥、糙米、白米飯、紅豆、綠豆、夏威夷豆、毛豆 ...

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