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白飯、吐司、麵條，哪個膳食纖維多？營養師：這些主食 - 元氣網

當然，若使用的是纖維含量更高的雜糧麵粉、全麥麵粉或摻雜蕎麥粉所製成的麵條或 ... 如紅豆、奶酥麵包等），或酥皮的麵包以免吃入過多油、糖和熱量。

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