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五穀雜糧麵包熱量
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瘦的有價值!雜糧SO滿分! - 樂活營養師
... 更不可"缺少澱粉",澱粉是身體能量的來源,而攝取澱粉最好的來源正是全穀類食物,建議每人每日飲食總熱量58-68%應是五穀雜糧粗食,如雜糧麵包、全麥麵包...等。
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