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五穀雜糧飯
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五穀雜糧的熱量比白米低,可以多吃?其實是錯的! | 聰明飲食
文、圖/摘自幸福文化《濕胖:減肥先去濕》,作者佟彤】 多吃五穀雜糧,真的能減肥嗎? ... 因為雜糧粥、五穀飯中含的水比精米白麵要多!
確定!
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