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五穀粉和雜糧粉能代替主食嗎？ - GetIt01

1、一日三餐均需要攝入主食，將正常攝入米飯折算成五穀粉等。五穀粉的熱量可以參照包裝袋上的食物成分表，大致是米飯熱量的2-4倍（不同品牌差異較大） ...

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