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食物熱量算著吃

食物分類與計算食物熱量. 營養標示大解析 ... 同樣是一碗飯，糙米和白米熱量一樣. Page 12. 五穀飯*1碗. 玉米*1碗. 地瓜*1碗. 稀飯*2碗. 米粉*2碗. 麵條*2碗. 中型饅頭.

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