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五穀雜糧麵、香煎荷包蛋、奶油炒菇菇、香滷三層肉、糙米飯

一休的90天減脂計劃PART 2-Day 13~14 (川燙油菜、、五穀雜糧麵、香煎荷包蛋、奶油 ... 川燙油菜 (蔬菜類100克都約25~40卡，但因為無澱粉不用在意熱量).

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