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糙米熱量高吃1碗等於白飯2碗 - 華視新聞網

很多人以為，白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高，甚至有人吃燕麥，或是吃纖維質比較高的糙米飯來減肥，其實這是一個錯誤觀念，100克的白米飯熱量大約 ...

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