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五穀飯熱量高嗎吃飯學問大 - Doisof

糙米飯或五穀飯的營養價值高，好處多多，卻因為口感不如白米，接受度偏低。 ... 多吃 五穀 雜糧真能減肥? ... 五穀 雜糧的 熱量 比白米低，可以多吃？

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