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五穀雜糧飯熱量
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六大類食物常見代換份量表 - 健康飲食運動地圖網
很多人會說:「澱粉熱量太高,所以減肥時都不要吃」,這是非常錯誤的觀念,當醣類攝取 ... 「全穀雜糧類」包含了「穀類」(糙米、五穀米、玉米、燕麥、白米、米類製品、 ...
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「五穀雜糧飯熱量」
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