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五穀雜糧飯熱量
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糙米飯熱量 - Silicon
綜合報導/ 臺北市很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥, ... 要練習改吃糙米飯或五穀飯,如果外食自助餐真的只有白飯也可以選擇用地瓜代替。
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