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五穀飯100g熱量 - 藥師家

查了六個外國網頁，100g糙米飯(煮熟的)熱量=111~112大卡195g糙米飯(煮熟的)熱量=218大卡(換算之後:100g有112大卡),...很多人以為，白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高， ...

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